2025年3月24日晚，青山湖校区图书馆c楼化作一片解压疗愈场。校团委联合校学工处学生心理健康咨询中心推出“释放真我 解压人生”心理赋能主题活动，通过行为艺术与创意表达相结合的形式，帮助大学生突破社会标签桎梏。活动吸引了200名学生参加，通过“标签重构”“石膏涂鸦”两大沉浸式环节，完成了一场自我认知的破界实验。

活动现场设置了“刻板标签墙”和“新定义墙”两大互动展区。参与者首先从“刻板标签墙”上撕下预设的社会刻板印象标签，随后在空白标签上书写个性化注解，并将其粘贴至“新定义墙”。活动现场气氛热烈，同学们踊跃参与，原本空白的“新定义墙”很快被充满创意的个性化标签覆盖。

在“石膏涂鸦”创作环节，活动创新采用纯白石膏娃娃作为创作载体，提供丙烯颜料供学生自由发挥。参与者围绕“不被定义的自我”主题进行艺术创作，通过色彩与造型表达独特的自我认知。

活动结束后，护理学院洪梅同学表示：“这次活动让我在立体创作中找到了表达自我的新方式，也让我更加坚定地相信，每个人都可以突破外界定义，活出真实的自己。”

标签犹如双刃剑，积极的标签能助力成长，而消极的标签则可能成为心灵的束缚。本次活动通过创造性表达的方式，帮助学生认识到：真正的自我价值不应由外界标签决定，而应源于内心的持续成长与自我突破。