为进一步提升我校学生心理健康素养，强化抑郁症科普教育，引导学生正确认识抑郁情绪、掌握科学应对方法，积极践行“健康第一”教育理念，培育积极向上的健康心态，2026年3月15日至4月15日，我校组织开展了以“致郁？治愈——寻光之旅”为主题的“3·25”心理健康教育宣传月系列活动。活动覆盖两校区各学院，形式多样、内容丰富，营造了理解、包容、支持的校园心理氛围。

沉浸式体验：幸福博物馆温暖启幕

3月25日至4月2日，“幸福博物馆”在学生一站式学生社区正式开放，设“幸福实物展”“幸福影像厅”“幸福制造工坊”“幸福时光邮局”“回声墙”五大展区。同学们通过参观、创作、书写与分享，体验积极情绪的力量，培育心理韧性。活动现场温馨有序，成为学生放松身心、积蓄正能量的心灵驿站。

校园解谜游戏：在挑战中掌握心理技能

3月26日至28日，“寻找遗失的心光”校园心理定向解谜游戏在校园各点位开展。活动围绕勇气、连接、希望、感恩、韧性五大主题，设置图书馆、操场、心理中心、食堂、花园等挑战点。学生在完成趣味任务的过程中，学习应对抑郁情绪的心理技能，提升心理资源调动能力，现场反响热烈。

风筝节：在春风中释放压力

4月13日，“筝舞蓝天，心绽芳华”风筝节活动在校田径场举行。活动包括DIY风筝创作、故事分享、集体放飞和接力赛等环节。同学们在操场下奔跑、协作、表达，释放情绪、增进友谊，寓意“放飞烦恼、拥抱阳光”，成为本次宣传月中最具活力的户外心理实践活动。

线下科普宣传日：互动体验与知识普及并行

3月25日，大学生心理健康服务中心在象湖校区田径场举办了“3·25抑郁症科普宣传日”线下互动活动。活动设置“丢弃烦恼”（沙包投掷）、“踢去忧伤”（毽子接力）、“暗影同行”（双人协作）及“共情肖像画”四个主题体验环节，累计吸引200余名同学到场参与，在每个互动环节中，工作人员耐心讲解抑郁症相关知识，围绕抑郁情绪与抑郁症的区别、常见认知误区、自助与求助方法等内容进行科普介绍，帮助学生在游戏体验中掌握科学的心理调适方法。

各学院特色活动百花齐放

各学院结合专业特色与学生需求，积极开展形式多样的心理健康科普活动：

护理学院举办“认识抑郁，沐光而行”心理宣讲进班级活动，普及抑郁症知识与自我评估方法；检验医学院开展“初心领航，春风解郁”主题班会示范课，通过角色扮演、谣言粉碎机等环节，提升学生心理互助能力；中西医结合学院举办“食愈身心，健康同行”食疗与心理体验活动，帮助学生掌握中医情志调养知识，激发专业学习热情，提升自我心理保健意识，培养健康生活方式；药学院开展“325善爱我 心向暖阳筑芳华”心理健康主题宣讲系列活动，聚焦大学生常见学业焦虑、自我内耗调适等多项心理痛点，普及科学心理健康常识与情绪疏导技巧。口腔医学院开展“以美育心·非遗传韵”实践活动，通过摄影记录、视频创作与非遗手工制作，引导学生在艺术体验中释放情绪、疗愈心灵，以美育赋能心理健康。

此次“3·25”心理健康教育宣传月系列活动，不仅为学生提供了释放压力、探索自我的平台，更通过宣传单发放、互动游戏、沉浸式体验等多元形式，推动抑郁症防治理念深入人心，为校园文化建设注入了温暖持久的精神动能。