为进一步夯实我校心理健康教育四级网络体系建设，提高对心理健康问题的关注度，帮助同学们合理表达和宣泄压力，增强心理素质，学工处心理健康咨询中心于2024年12月4日下午14时在学校篮球场成功举办“滚蛋吧，压力君”——大型情绪宣泄主题活动，共400余名师生参与。校党委副书记、党委委员彭维杰出席了本次活动。

（校党委副书记、党委委员彭维杰观看压力写字板）

（校党委副书记、党委委员彭维杰与师生亲切交流）

（车轮滚滚）

活动以小组的形式进行，每个小组需要完成抖甩乒乓球、车轮滚滚、欢乐踩气球、集体跳绳、两人三足、自由宣泄、放飞压力纸飞机等八个小任务。每个任务都以释放压力为主基调，同学们热情参与、尽情投入，活动氛围轻松愉悦，充分展现了互助友善的团队精神。

在抖甩乒乓球环节，队员们热情高涨，通过有规律地甩动将乒乓球甩出；在车轮滚滚环节，队员们步伐协调推动大圆环至终点，增强了队员们的团队协作能力和凝聚力；在欢乐踩气球环节，队员们在追逐和踩踏中释放压力，锻炼了队员的反应速度和协调能力；集体跳绳环节挑战队员的耐力与协调性，增强团队荣誉感；在两人三足环节，队员们齐步并进，学会了合作与信任，拉近彼此心灵距离; 在自由宣泄环节，队员们尽情宣泄内心的焦虑，在宣泄中找到自我;在压力写字板和放飞压力纸飞机环节，队员们通过书写和放飞的过程来倾诉内心的压力，找回内心的平静和力量，增强心理韧性与抗压能力。

（教师们积极参与活动）

校党委副书记、党委委员彭维杰也积极参与了各项活动，并在活动过程中与同学们亲切的交流，他高度肯定了此次活动，并对我校心理健康教育工作提出了要求，他希望这种宣泄类的活动能形成常态化，能将宣泄设备放在让同学们随时能使用的地方，提高宣泄设备的使用率，能举办更多具有挑战性的活动，进一步提升学生的心理素质。

据悉，我校已通过发布《考试月焦虑情绪应对手册》、《致学子的一封信》《象湖之光——青春论坛》等活动，缓解压力，以文化文，启智润心，全面提升我校学子的心理素养和应对压力的能力，进一步完善我校心理健康服务工作体系，营造健康、积极、阳光、和谐的美好校园氛围。