为了帮助学生们有效缓解考试压力，增强心理素质，提升应对考试的能力，我校大学生心理素质拓展队于12月9日上午8：30在操场开展了“释放压力，从容应考”主题心理素质拓展活动。

本次减压心理素质拓展活动中，参与人员被分为五个队伍。首先，我们进行了“开心一块五”的游戏，大家积极参与，配合教练，整个游戏都在欢声笑语中进行。

之后又进行了“蒙眼棒打”游戏，每一队伍选择5个人出战，开始两两对打。在游戏过程中，激发了大家的合作精神和团队意识。大家纷纷指导队友进行比拼，力求帮助本队获得胜利。在一次次激烈的比赛中，大家的精神高亢，欢呼不断。

在“有轨电车”中，大家相互配合，相互合作，在一声声口号中，所有小队有序前行。“暗报”游戏更是考验大家都注意力和默契。每个小队奇思妙想，用各种各样的方法传递信息。

此次活动得到了广大学生的高度评价和热烈反响。许多学生表示，通过参加这次活动，他们不仅学到了很多有用的心理知识和技巧，更重要的是感受到了学校的关心和支持，增强了自信心和勇气，对未来的考试充满了信心。

此次考试月压力缓解素质拓展活动的成功开展，充分体现了我校对学生心理健康的重视和关注，也为广大学生提供了一个展示自我、锻炼心理素质的平台，有助于提高学生的应考能力和综合素质。