为进一步加强心理委员队伍建设，提升心理委员队伍朋辈互助工作技能，6月12日下午，学院组织开展班级心理健康教育专题培训，李琳老师作了题为“健康心灵美丽人生”的专题辅导，全院各班级心理干部及部分年级辅导员参加培训活动。

李琳老师围绕“不做情绪的奴隶”，从识别压力、自我评估、主动干预等技巧与方案向同学们阐释如何正确做到情绪管理，并通过互动方式以30道选择题让同学们进行自我监测，方便同学们预估自己在日常生活中的压力，提出“看到压力的积极面对、认可压力的客观性和必然性、压力之后应该有放松、压力太大应该及时调整”等干预方案。她表示，“适度的压力不是坏事”，同学们应敢于直面压力，调动激发潜力、增强自己的实力与自信心。

最后，李琳介绍了由埃利斯提出的10条“合理情绪疗法”，指导同学们自我监测，采取调整呼吸法、充足睡眠法、放松按摩法、锻炼身体法等减压对策，掌控自我状态、保持心态平衡，鼓励同学们正确认知心理咨询，在遇到心理问题时及时向大学生心理健康教育与咨询中心寻求帮助。

心理学无处不在，如若将心理学与生活实际联系起来并灵活运用，将会不断改善学生心理健康状况，提高学生心理危机干预和处理能力。